ひかえめ

今日は飲んだわけだけど、いくつか控えた。

・ビールをひかえた
・飲むのをひかえた
・肉系料理ひかえた

まずビール控えました。
次に飲む事そのものを控えました。
そして肉系料理を控えました。

自分はなんて控えめなんだろうか。

あぁ〜、早くやせたい

英語

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いわゆるスマフォで学習するにはとても良いサービスだと思う。

運動

今日はできなかった。